平安的信用卡有几种?:上汤西兰花
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/10/05 12:25:02
上汤西兰花
圈住美丽 发表于2011-01-11 23:25收藏到我的 拿手菜 做过 想做
- 菜品口味:清淡
- 主要工艺:烧
- 主要食材:猪肉类
食材明细
- 西兰花 1颗
- 松花蛋 1个
- 胡萝卜 1小段
- 方腿 1小块
- 鸡汤 1小碗
- 蒜 适量
- 盐 适量
- 1
西兰花掰成小朵。在凉水中加1勺盐,放入西兰花浸泡15分钟。 - 2
锅中接凉水,煮沸后,加点盐,滴几滴色拉油,放入西兰花汆烫下捞出,用凉水冲洗后沥干水分。 @美食天下 MeiShiChina.Com - 3
松花蛋,胡萝卜和方腿切成小丁,蒜切成片。
- 4
炒锅中放油,爆香蒜片,再放入胡萝卜翻炒。 - 5
放入方腿丁,倒入鸡汤。 - 6
加入松花蛋翻炒后,加少许盐调味。
- 7
最后加入西兰花。 @美食天下 MeiShiChina.Com - 8
翻炒均匀即可。 - 9
营养美味的上汤西兰花就做得了。