浦东芳华路空地规划:太极拳真传唯一 ==太极心法
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太极拳真传唯一==太极心法
随缘 发表于2009年12月05日 16:56 阅读(20) 评论(0) 分类: 个人日记 第一步:肢体力(
第二步:脊柱力(即上肢与躯干的复合发力)
第三步:丹田力(骶骨之力):
第四步:身法力(躯干力):
六艺指的就是心意拳的“鸡腿”“龙身”“熊膀”“虎豹(抱)头”“鹰爪(捉)”“雷声”。形意拳将“鹰捉”定为“母拳”(“三体式”定为“母式”),删去“雷声”将“鸡腿”,“龙身”,“熊膀”,“虎豹头”称为“四相”。
试观“四相”或“六艺”中的要领,有哪一个不是身体部位(所应体现的功能),为什么时候偏偏要加一个老虎的动作呢?这多么的不伦不类啊?(错误之处请各位前辈多提宝贵意见!!)
第五步:整体劲力
第六步:浑圆力(六面整体浑圆力): 本步主要是练习“五心合一”,把周身散乱之气归于丹田,“顶心向下归丹田,手心向内归丹田,脚心向上归丹田。”本步功法没有扎实的桩功做基础,可以说根本练不出来。桩站对了,筋肉牵扯、骨骼支撑、五脏充盈,周身膨胀,气血灌注四肢稍节有膨胀紧绷之感,手指如韧性极大的钢钩,真正明白了“口如钢钩刺如刀,硬如铁石粘如胶,相见如婴儿,举手不能逃!”这时周身既有膨胀的力,以有回收的力,回收的力越大,则膨胀的力也越大,这是否矛盾呢?答:“有矛盾,但又不矛盾!何也?有矛盾,因为这个世界上充满了矛盾。比如:小时候我曾见过一位少女出嫁,她的母亲和她哭成一团。当时我就想:如果喜欢女儿出嫁,就应该高高兴兴的送她出嫁,如果舍不得,就干脆不嫁!干么要哭呢?实在想不通!渐渐地长大了一些才明白,虽然母亲舍不得女儿出嫁,但又不能不嫁!这就是一个矛盾!所谓的不矛盾,是因为这矛盾的双方是相互依存,相互促进的(见老马同志的《唯物主义辩证法》大道理就不说了)也举一个例子:比如我们新买的自行车,骑了一段时间后,车条变得松了,这时需要“紧条”,也叫“盘条”这个道理大家都不得懂,把车轮四周都往中间紧,为什么向四周的支撑力反而更大了呢?反而能够承载更大的重量,是什么原因呢?所以说不矛盾!这同站桩是一个道理!”体质弱的人只有经历这一过程,才能由弱转强,才能够和先天条件好的人一较高下,这一过程,大约需要十个月,绝不可速成!练到一定程度,头部象有空气的阻力下压,并与浑身各部位阻力相配合,胯坐上了力,膝盖也好象顶上了力,浑身各部位各关节全要靠上东西,身体外部好象被空气阻力固定住了,间架内部整体连通,梢节越来越沉重,稍节越用力身体越松,平常走路时两腿都能感到空气的阻力,练拳时身体各部位有强烈的依托感,此时周身关节的伸缩量越大,功力越强,真正骨骼相挣所发之力,外形几乎看不出来。对方只能见到我周身微微一抖,而我只觉后腿骨骼猛得一挣,绝不是仅靠后腿蹬地的肌肉收缩之力,而是周身的鼓荡骨骼内部的挣发,此时才能真正具备“硬打硬进无遮拦”的强大实力!实战中有这种功力做后盾,还何怕之有!?
求太极拳内功心法
谁有至高无上的太极拳的心法
简化24式太极拳,是陈式太极还是杨式太极?
《太极张三丰》里李连杰用的是什么太极拳?
24式太极拳是不是算陈式太极?
一求太极拳的心法或者是注意的事项。谢谢,愈详愈好。
关于<<太极张三丰>>里的气功心法
不是说“太极张三丰”么? 太极拳到底是谁创的?
哪里有太极拳、太极剑、太极扇教学下载呢?
太极拳的一系列问题,太极拳的含义是什么?太极拳手型中掌与长拳中的区别~~~~
请问各位太极拳专家,为什么练太极前喝水会让人心情平静?
哪里可以下载太极拳的教学光盘还有太极剑和太极煽的
我想学太极拳,有人教我吗?没有心法和口决的不要教我,呵呵。我的QQ号是305234022
内功心法
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传奇世界(真传)练级问题?
关于街球假投真传的问题~
天外魔镜真传 哪里下载
===>> 我想自学太极拳,请问网上哪里有相关的资料?
陈式心意混元太极拳=心意混元内功
陈式心意混元太极拳=心意混元内功
帮忙解释一下这几句心法
六脉神剑配什么心法好