全向天线塔下黑评估:春节吃点多渣食物 四种食物解油腻
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/10/06 02:35:15
春节饮食搭配原则
多吃"多渣食物":荤菜不含膳食纤维,而畜禽水产等也都是精细的"少渣食品",吃多了会造成便秘,粪便等毒废物在肠道内滞留的时间过长,会增加肠黏膜对毒素的吸收,这样就容易诱发结肠癌。而粗纤维食物则属于"多渣食品",多吃这类食物能消除"少渣食品"对人体造成的危害。
酸碱平衡:健康人体必须保持微碱性状态。如果血黏度和胆固醇都比较高,人就容易疲劳,同时人体的抵抗力也会下降。而荤菜几乎都是酸性食品(奶类、血品例外),富含蛋白质、碳水化合物、脂肪等,节日饮食切莫餐餐都只吃大鱼大肉,要有碱性食物搭配着吃,以求人体的酸碱平衡。
低钠饮食:我国居民的食盐摄入量原本就偏高,节日期间副食吃多了,食盐的摄入量更多,然后血液中的钠含量就会更高,这不利于人体保持正常的血压。而钾是钠的克星,它能排出人体内多余的钠。
春节应该吃什么传统食物?
用什么佐料中和食物口味上过多的油腻?
过年吃点什么样的食物不觉得油腻?
油腻食物有哪些 吃什么可以减少黑头数量
经常吃辛辣和油腻食物会导致什么
为何吃过油腻的食物再喝茶易拉肚子
怎么样可以让食物吃起来不那么油腻
便秘和吃的食物过于油腻有关系吗
我脸上长青春痘,医生喊不能吃油腻食物,请问那些是油腻食物?请列举一下
春节吃了太多上火的食物牙痛怎么办?
解火的食物
哪种食物养胃??
哪种食物好?
服药忌:油腻、生、冷、酸、腐、辛辣刺激食物包括那些?
吃稍多点的油腻食物,感觉恶心,呕吐,是为什么呀?
为什么吃了点油腻的食物就会肚子不舒服
吃了很油腻的食物以后再吃什么可以缓解一下
我脱发,准备每天吃一小把黑芝麻,那黑芝麻会不会属于油腻食物?
什么动物,吃什么,靠什么吃食物?至少四种。
请问养龟是不是该四五天喂一次食物???
说出20种酸性食物和碱性食物!!!!
哪些食物可解白酒?
缺一不可的两种食物
哪种食物混吃会有毒?