将牛肉、蒜,洗净改刀,牛肉中放入蒜末,胡椒粉,酱油腌制
干海带洗净,跑发,切段
锅中放入少许芝麻油,放入牛肉片炒至片刻,再放入海带翻炒
待炒出香味放入水,大火煮开后转小火再煮半个小时,加入适量盐、酱油调味即可